Las nueces no son un producto milagroso, son un superalimento, pero hay que acompañar su consumo con un modo de vida saludable.
Recuerda que tener un sueño reparador y realizar un poquito de actividad diaria es fundamental.
Si lo tuyo es el deporte ¡estupendo! si no, dar un paseo cada día es igual de recomendable y casi todo el mundo puede hacerlo.
